La fuerza del docente: Una introspección para cuidar el bienestar emocional

Como docentes, a menudo estamos tan enfocados en las necesidades de nuestros alumnos que muchas veces olvidamos tomarnos un momento para reflexionar sobre nuestra propia práctica y metas personales. La introspección es una herramienta poderosa que nos permite evaluar nuestro enfoque en todas las áreas de nuestra vida, haciéndonos conscientes de nuestras fortalezas y debilidades.

Es por esto que en The Oak Tree School, al ser un colegio humanista y con gran sentido de comunidad buscamos espacios en donde nosotros, los docentes podamos hacer una pausa y enfocarnos en nosotros mismos.Hoy te invito a detenerte y reflexionar sobre el rol en el mundo y como educador a través de una actividad sencilla pero profunda que te ayudará a reconectar con tu propósito y decisiones que tomas cada día.

Uno de estos espacios fue la realización de un "Dream Board”. Un “Dream Board” también conocido como "Vision Board," es un collage visual que representa los sueños, metas y aspiraciones de una persona. Suele estar compuesto por imágenes, palabras, frases y otros elementos gráficos que simbolizan los objetivos personales o profesionales. La idea es que al visualizar regularmente este tablero, se refuerce el enfoque y la motivación para alcanzar esos sueños, utilizando el poder de la visualización positiva.

Dos semanas previas a esta actividad, nos dimos a la tarea de buscar contenido para realizar nuestro propio “Dream board” con el objetivo de estar más conscientes y conectados con nosotros mismos para que el día de la actividad plasmáramos todo lo que resuena con cada uno.

El día de la actividad realizamos una meditación previa para enfocar nuestra atención en el momento presente y generar un ambiente que propiciara la creatividad y conexión con uno mismo.

El conocimiento de sí mismo y la apertura a pensamientos diferentes son una herramienta de desarrollo que nos permite replicar estas experiencias en cada una de las aulas.

Por: Silvana Gonzaléz de la Vega Ramírez